许多女性，刚一怀孕，就有不少亲朋好友送来各种漂亮宝宝的图片，都说怀孕时看了漂亮宝宝照片自己的宝宝也会漂亮。于是，家里的墙上、门上被贴上了各式各样的宝宝图片，准妈妈每天看着这些漂亮的小宝贝们，期待着自己宝宝的降生。
* 漂亮宝宝图片不会影响宝宝容貌 但会影响妈妈心情
“怀孕时看漂亮图片，就能生漂亮宝贝”这种说法其实并没有科学依据。宝贝的相貌，主要取决于父母双方的基因和遗传，但漂亮的图片可以舒缓孕妇心情，腹中的宝贝也能受到良好的感应，可以促进胎儿的身心健康。
准妈妈开心 胎宝宝更漂亮
准妈妈愉悦的情绪，能够促进大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌都处于相互平稳、相互协调状态，生出来的宝贝会更健康，更漂亮。
准妈妈忧愁 胎宝宝会变丑
如果准妈妈总是处在不良情绪中，会影响到胎儿的相貌。这是因为，在情绪紧张或激动状态下，体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加，促进肾上腺皮质激素的分泌增多。特别是前3个月，正是胎儿器官形成的重要时期，如果孕妇长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形，甚至流产。
* 让胎儿更漂亮 你要走出家门！
优美的环境，能使胎儿受到良好的感应，外界的色彩、音响和声乐，乃至无限美好的大自然的景色等，会使孕妇心情轻松愉快，进而影响她腹中的胎儿，可以使胎儿的身心、智能的健康发育。
* 食物可以使宝贝更漂亮
维C使宝贝肤色更白皙
准妈妈们要想生个肤色白皙的宝贝，孕期可以多吃富含维C的食物。维C对皮肤黑色素生成有干扰作用，减少黑色素沉淀，婴儿皮肤会白嫩细腻。
推荐食品：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中以苹果为最佳。
维A使宝贝皮肤更细嫩
如果准妈妈想使宝贝皮肤更细嫩，孕期可以常吃富含维A的食物，能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
推荐食品：动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
维生素B族 令宝贝头发更乌黑
如果夫妻头发不好，准妈妈们可多吃含有维生素B族的食物，可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
推荐食品：瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。
维生素D 让宝贝长得更高
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。
推荐食品：虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。
小编提示：
怀孕时饮食最好全面。准妈们要尽量饮食均衡，这样不仅自己有营养，生出来的宝贝也会更漂亮。
* 抽烟喝酒会让胎宝宝变丑
如果准妈妈有吸烟、嗜酒等不良习惯，为了胎宝贝的健康，建议准妈妈们怀孕前半年就要戒掉这些不良习惯。
因为研究表明：如果准妈妈有吸烟这一不良习惯，那么要注意了，吸烟不仅影响自身的健康，而且直接影响胎儿的发育。烟草中有毒物质，可以通过胎盘直接进到胎儿体内，使胚胎发育缓慢，引起畸形，流产及先天性心脏病等。
酒精对宝贝也有着不良的影响。如果有大量饮酒此时受孕，宝贝出生后可引起“ 酒精中毒综合症”，出现：体重轻、中枢神经发育障碍，可有小头畸形、前额突起、眼裂小 、斜视、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇内收、扇风耳等怪面容，甚至还有心脏及四肢的畸形。
